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Estrés laboral: causas

Julio 2015



  • El 20% de los trabajadores europeos consideran que su salud está afectada por problemas de estrés laboral.
  • El estrés es la tercera causa de problemas de salud laboral, después del dolor de espalda y los trastornos musculoesqueléticos (encuesta de la Fundación Europea para la Mejora de las Condiciones de Trabajo, 2005).
  • Identificar y reconocer las principales causas del estrés laboral permite determinar medidas de prevención.


Causas vinculadas a las funciones específicas del trabajador

  • Un gran nivel de exigencia.
  • Dificultades vinculadas a la función que debe cumplir el trabajador (monotonía, falta de autonomía, tareas repetitivas, división de las funciones).
  • Riesgos inherentes a la ejecución de la labor. Por ejemplo, una negligencia médica grave durante una cirugía.

Causas vinculadas a la organización del trabajo

  • Falta de control de la distribución y planificación de las tareas en el interior de la empresa.
  • Imprecisión de los objetivos de trabajo.
  • Horarios que limitan la vida familiar o social (turno nocturno, horarios inesperados).
  • Necesidad de un número mayor de trabajadores.
  • Inestabilidad de los contratos de trabajo.
  • Labores monótonas.
  • Funciones y objetivos poco delimitados.
  • Una mala organización del trabajo.

Causas vinculadas a las relaciones laborales

  • Poca colaboración por parte de los jefes inmediatos o de los compañeros de trabajo.
  • Una gerencia poco participativa, autoritaria o deficiente.
  • No reconocimiento del desempeño de los trabajadores.
  • Una mala relación entre colegas o entre trabajadores y jefes (ambiente de tensión).

La cooperación y las buenas relaciones entre colegas y entre jefes y trabajadores permite formar una barrera contra el estrés.

Causas vinculadas al entorno físico y a la tecnología

  • El entorno físico puede representar un factor de estrés (ruido, calor, humedad, polvo...).
  • Un ambiente de trabajo incómodo (falta de espacio o de iluminación).
  • Condiciones poco higiénicas.

Causas socioeconómicas

  • Una empresa en condiciones económicas poco favorables.
  • Incertidumbre sobre el futuro de la empresa.
  • Una gran exigencia laboral a fin de cumplir los planes de la empresa a nivel nacional e internacional.
  • Sobrecarga de trabajo, presión por parte de los jefes superiores, objetivos económicos por cumplir.

Desequilibrio entre la vida personal y la vida laboral

  • Vivir únicamente para trabajar.
  • Trabajar 12 horas al día.
  • No descansar durante toda la jornada laboral.
  • Pensar en el trabajo todo el tiempo.
  • Descuidar la vida privada.

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Por p.horde el 3 de abril de 2009
El artículo original fue escrito por p.horde. Traducido por Carlos-vialfa.
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