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Hola como conseguir relajarme?

Mjdi Mensajes enviados 16 Fecha de inscripción martes, 12 de julio de 2016 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 21 de marzo de 2018 - Modificado por Mjdi el 13/07/2016, 21:23
Dra. Marlene Huancahuari Mensajes enviados 111629 Fecha de inscripción miércoles, 3 de agosto de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 25 de noviembre de 2019 - 23 jul 2016 a las 01:27

2 respuestas

Respuesta 1 / 2

davidesp Mensajes enviados 9 Fecha de inscripción domingo, 17 de julio de 2016 Estatus Miembro Última intervención sábado, 23 de julio de 2016 2
18 jul 2016 a las 16:17

Para relajarte te sugiero tomar un té llamado de 12 flores, lo consigues en farmacias, centros comerciales o bien en tiendas naturistas, es un té natural que te quita el estrés y deja una sensación de tranquilidad, me lo receto mi doctora-nutriologa cuando sufría de ansiedad y no podía dormir. Lo puedes tomar al levantarte y antes de dormir, notarás un enorme cambio. Evita bebidas y productos con azúcar, práctica la respiración y siempre ten a alguien con quién hablar de todo lo que te sucede.

Dra. Marlene Huancahuari Mensajes enviados 111629 Fecha de inscripción miércoles, 3 de agosto de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 25 de noviembre de 2019 28.988
23 jul 2016 a las 01:27

Es un buen consejo a seguir.

Respuesta 2 / 2

Revisa este link https://salud.ccm.net/faq/6181-ejercicios-de-relajacion-para-hacer-en-el-trabajo