Hola como conseguir relajarme?

Question

.

marlene-ines · Answer

Revisa este link  https://salud.ccm.net/faq/6181-ejercicios-de-relajacion-para-hacer-en-el-trabajo

davidesp · Answer

Para relajarte te sugiero tomar un té llamado de 12 flores, lo consigues en farmacias, centros comerciales  o bien en tiendas naturistas, es un té natural que te quita el estrés y deja una sensación de tranquilidad, me lo receto mi doctora-nutriologa cuando sufría de ansiedad y no podía dormir. Lo puedes tomar al levantarte y antes de dormir, notarás un enorme cambio. Evita bebidas y productos con azúcar, práctica la respiración y siempre ten a alguien con quién hablar de todo lo que te sucede.