Trato de dormir y no puedo...sueño mucho y amanezco agotada

Question

Buenos días,
Mi problema es cada vez que me acuesto a descansar..sueño ...sueño y sueño y amanezco agotada. He probado tomando yerbas naturales, pero no funcionan. Una vez me quede  haciendo unos trabajos manuales todo el dia y noche y recien al dia siguiente logre dormir un poco mejor.
Y pensé en ese momento que tengo tanta energía o es que yo debo dormir un día si y otro no. 
Un tiempo salía a correr o caminar en las mañanas, pero con el trabajo y cuidado de mis 3 hijos y cocinar..llego cansada y al dia siguiente no he descansado bien..ya no me da el cuerpo para salir a hacer deporte a primera hora.
Tal vez también podría ser que durante un año casi ni dormía. Resulta que tuve hace 8 años un hijo que nació con displasia broncógena congénita y durante 11 meses busqué diversas opciones de solución consultando a diversos dres en mi pais y fuera y practicamente no dormia..dia y noche buscaba encontrar alguna luz para su recuperación. Mi hijo falleció a los 11 meses. Puede que esa situación haya desgastado una parte de mi cerebro?? La parte que insentiva el sueño??
Le agradeceré si pudieran darme alguna luz sobre mi caso.

Dr.Josh · Answer

Hola!
La principal causa de insomnio es el estrés.
Saludos!

Trato de dormir y no puedo...sueño mucho y amanezco agotada

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