Que hay que comer para tener buena salud?

onedude
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miércoles, 4 de octubre de 2017
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miércoles, 4 de octubre de 2017
- 4 oct 2017 a las 17:45
 jajaalchile - 6 oct 2017 a las 00:20
Buenos dias tengo unas preguntas que hacer,

Soy un joven adulto de 18 años que trabaja en Ingeniería en Sistemas Computacionales, y necesito saber que tipo de comidas tengo que comer para tener buena salud
y evitar enfermedades

Mis amigos me estan diciendo que deje de comer puro Queso (quesadillas) maruchan jamon y salchicha

y me dicen que coma mas sano, pero el problema es que no tengo idea que frutas o verduras o carnes comprar,

me gusta mucho el pescado y las pastas pero otros me dicen que el pescado tiene mucha grasa la pasta no ayuda en nada y que es malo comer puro huevo

y no creo que me llene comiendo pura manzana y necesito saber que comidas son buenas de desayuno y comida para la hora del trabajo para evitar cancer estomacal o cosas malas, Gracias por su atencion

1 respuesta

uy un chile
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