Miedo a comer

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Hola, desde hace meses he tenido demasiado miedo a engordar, solo hago una comida al día, tengo ayunos demasiado largos, me ejércitos mas de 12 horas a la semana, además tomo laxantes. Se que he bajado de peso pero no me siento así, las personas me han dicho que me veo delgada pero yo aun me siento gorda. ¿Qué puedo hacer?

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Si comes comida saludable no vas a engordar, come verduras y pechugas de pollo a la plancha, frutas. laxantes no, dañara tu estómago.