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alberto-sp
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11 ene 2011 a las 18:26
11 ene 2011 a las 18:26
Muchos estudios han demostrado que dormir demasiado o muy poco puede ser peligroso para la salud y más aún si se toma alcohol y se fuma.
Para más información te recomiendo leer:
Dormir demasiado o dormir poco: riesgos para la salud
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Dormir demasiado o dormir poco: riesgos para la salud
usuario anónimo
12 ene 2011 a las 09:19
12 ene 2011 a las 09:19
Hola Hugo,
Es cierto que las actividades de nuestros tiempos nos llevan a dormir cada vez menos pues las presiones externas nos obligan a realizarlos. En ese sentido te aconsejo que trates de dormir un poco más al menos los días libres y feriados; pues durante el sueño se producen los neurotransmisores necesarios que se consumieron mientras estábamos despiertos, de tal manera que si no descansas lo suficiente no podrás sentirte reconfortado y tendrás una reacción deficiente ante los estímulos externos.
Hasta pronto y gracias por escribir.
Es cierto que las actividades de nuestros tiempos nos llevan a dormir cada vez menos pues las presiones externas nos obligan a realizarlos. En ese sentido te aconsejo que trates de dormir un poco más al menos los días libres y feriados; pues durante el sueño se producen los neurotransmisores necesarios que se consumieron mientras estábamos despiertos, de tal manera que si no descansas lo suficiente no podrás sentirte reconfortado y tendrás una reacción deficiente ante los estímulos externos.
Hasta pronto y gracias por escribir.