Hipertension

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 usuario anónimo -
Hola, Me llamo derwin y sufro hipertension de los 16 años quisiera saber algunos métodos naturales que me puedan ayudar a sobrellevar esta enfermedad x favor ayúdenme

2 respuestas

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jueves, 28 de julio de 2011
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lunes, 31 de marzo de 2014
23.219
Hola,

En primer lugar debes acudir al Cardiólogo para que te realice controles periódicos a fin de mantener tu presión normal, Como método natural te sugiero alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes como frutas (cítricos y verduras), además de leche, maíz morado. Evita tomar jugo de maracuyá y comer muchas frituras.

Gracias por escribir.

Hola

Se recomienda mejorar el estilo de vida, eso incluye: reduccion de ingesta d alcohol, abandono del tabaco, control del peso adecuado, reduccion de la ingesta de sodio (sal), y aumento de la actividad física (30 min diarios por lo menos 5 dias a la semana, muy parte de la actividad diaria), entre otras.

Hasta pronto y gracias por escribir