plumudo
Mensajes enviados2Fecha de inscripciónmiércoles, 17 de octubre de 2012EstatusMiembroÚltima intervenciónmiércoles, 17 de octubre de 2012
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17 oct 2012 a las 02:54
laluchi93
Mensajes enviados2Fecha de inscripciónmiércoles, 17 de octubre de 2012EstatusMiembroÚltima intervenciónmiércoles, 17 de octubre de 2012
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17 oct 2012 a las 06:14
Hola, tengo como 7 meses de ir al gym y me ciento debil sera por eso
laluchi93
Mensajes enviados2Fecha de inscripciónmiércoles, 17 de octubre de 2012EstatusMiembroÚltima intervenciónmiércoles, 17 de octubre de 2012 17 oct 2012 a las 06:14
Lo mas probable es que no tengas una alimentacion adecuada, ya sea con vitaminas, proteinas, carbohidratos, azucares, etc. Cuando se practica una actividad fisica es necesario tomar en cuenta las proteinas que consumimos. Cuando no nos almentamos saludablemente mientras se practique una actividad fisica suele suceder eso. Busca una dieta adecuada para tu salud, donde tenga muchas proteinas mas que todo y toma jugos naturales que contengas vitaminas.