estoy gordita

Question

Hola, soy irene otra pregunta porfabor lo que a mi me pasa tengo un niño que tiene 6 años antes que tenga mi niño era delgada ahora estoy gordita tengo ansiendad en comer en que digamos no tanto tengo 32 años y peso 8o y mido 1 metro 63 que solucion me puede dar mas me da apetito en las noches y no puedo bajar tengo muchos rollitos quiero que me ayude grasias

usuario anónimo · Answer

Hola,
Te sugiero que realices ejercicios del tipo aeróbico, es decir salir a trotar todos los días una media hora, no carrera de velocidad ni practicas algún deporte como voley o basquet, en caso no te gusta correr debes caminar de manera continua media hora cada día. Todo esto añadido a una buena dieta.

Hasta pronto y gracias por escribir.

Estoy gordita

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