Tengo ansiedad de comer
nene
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13 nov 2012 a las 17:46
florcita95 Mensajes enviados 4 Fecha de inscripción miércoles, 23 de enero de 2013 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 23 de enero de 2013 - 23 ene 2013 a las 02:49
florcita95 Mensajes enviados 4 Fecha de inscripción miércoles, 23 de enero de 2013 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 23 de enero de 2013 - 23 ene 2013 a las 02:49
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florcita95
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23 ene 2013 a las 02:49
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Hola :) la verdad q nose a q se debe la ansiedad yo soy una persona muy activa hago cosas todo el dia pero igual tengo una ansiedad tremenda por comer yo creo q lo mejor es buscar algo q te relaje (musica,bailar, un ducha...) si tomas mucha agua te da sasiedad y otro consejo seria q cuando te agarre ese ataque por comer comas algo sano como una fruta o un yogurt :) y seria bueno salir a caminar o hacer algo de gimnasia al aire libre aunq sea media hora q te haga pensar en otras cosas