Alguna receta naturista para bajar de peso pronto

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Alguna receta naturista para bajar de peso.

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Hola, bueno yo soy nueva por este foro y me registrado aquí porque me interesa mucho el tema del cuidado de nuestro cuerpo, para finalizar me gustaría ayudar con mis comentarios a toda persona que lo necesite porque existen veces en que necesitamos de la ayuda de algún comentario, así que bueno empezaré con el primero y es que el bajar de peso cada día se va convirtiendo en un tema importante del cual hablar, yo personalmente te recomendaría una dieta que vi hace mucho tiempo y me resultó curiosa , porque en ella te explica que alimentos tienes que eliminar para empezar con la gran tarea ''Bajar de peso'' y también algo importante que tienes un día libre para llevarte al estómago cualquier caprichito que quieras.
Espero que esto te sirva de ayuda.
Un saludo.
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Gracias por tu aporte
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De nada, para eso estamos , para ayudarnos con cualquier duda que podamos tener , de todas formas espero quedarme por aquí por mucho tiempo así que espero seguir cooperando. :D
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Saludos!
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Hola,

Solo una dieta con el endocrinólogo y acudir a un gimnasio.

Saludos y gracias por escribir.
pues lo mas natural que podrias hacer seria tomar algun te reductor o quemador de grasa antes de realizar actividad fisica. nota . tiene que ser te caliente, esto ayuda al desdoblamiento de grasas. y la actividad fisica deve de ser al 60 o 70 porciento durante un lapso CONTINUO de 35 minutos,
si tienes dudas sobre como saber tu 60 o 70 porciento, consigue un pulsometro de reloj e introduce tus datos y el pulsometor marcara con un beep cuando estes en el rango , puedes realizar una caminata o trotar. recomendaria no eliminar ninguna comida si no comer de todos los grupos alimenticios una porcion. lo que cabe en tu mano. y muchos liquidos .
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Gracias por el aporte