Necesito adelgasar rapiro para el bautizo de mis hijo

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hola nesecito tepuestas efectovas para adelgasar aparte de cerrar la boca para adelgazar por que va hacer el bautizo de mis hijos y suempre me critican por que dicen que sisigo embarazada pero es que me la pase 3anis seguidis embarazandome nesesito de su ayuda gracias

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PRIMERO QUE NADA ELIMINA TODO LO QUE TENGAS EN LA NEVERA O COCINA Q TE PUEDA HACER ENGORDAR, VE AL SUPERMERCADO Y COMPRA MUCHAS VERDURAS, FRUTAS, COSAS INTEGRALES Y LECHES O YOGURTH DIETETICOS, DESAYUNA, ALMUERZO Y MERIENDA DE IGUAL MANERA, NO DEJES DE COMER PORQUE ESO TE ENGORDARA MAS YA Q LLEGARAS A UN PUNTO Q TENGAS TANTA HAMBRE Q TE COMERAS TODO LO Q ENCUENTRES POR AHI, SI TIENES MUCHA HAMBRE COME MUCHAS FRUTAS, TOMA MUCHA AGUA, EN EL ALMUERZO COME MUCHA PROTEINA(PESCADO, POLLO,CARNE, ETC) TODA LA Q QUIERAS PERO A LA PLANCHA OSEA SIN NADA DE ACEITE Y ACOMPAÑALO CON UNA INMENSA ENSALADA FRIA O CALIENTE Y TOMA AGUA, NADA DE JUGOS, VERAS Q TE QUEDARAS MUY LLENA. Y ASI COME SIEMPRE. NO BAAJARAS DE PESO EN 1 SEMANA PERO SI BAJARAS DE PESO POCO A POCO TE LO ASEGURO, SOLO MIRATE AL ESPEJO CADA VES Q QUIERAS PECAR CON LA COMIDA Y NO TE DARÁN GANAS DE COMER NAADA..
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gracias nikita