Necesito ayuda para adelgazar!

Question

Hola a todos! Hace poco comenze a trabajar. Y antes que empesara a trabajar , yo como 2 o 3 veces al dia y saludable y por veces ayunaba todo el dia y siempre en vez de soda o jugos yo tomo Te , ya que es saludable y me encanta. Pero desde que comenze a trabajar e estado padeciendo unos dolores de estomago y mi estomago se llena de gases y hasta e subido de peso! No entiendo por que, si solo como dos veces al dia, y saludable. En la manana antes de ir al trabajo me como un ato de cereal y un te, y en la tarde cuando llego del trabajo me como un plato de frutas y un te. Y hago ejercicio dos veces o hasta 3 veces ala semana. Yo quiero adelgazar! :-(  ya no quiero subir mas de peso ni padecer estos dolores estomacales. Que debo hacer para adelgazar ?

Dr.Josh · Answer

Hola,

Quizás por tu nuevo trabajo has hecho algunos desarreglos en tu horario de comidas que ocasiona  esos malestares estomacales.

Lo que tu haces esta bien, me refiero a comer sano y el ejercicio....así que por ese lado no está tu problema.


Recomiendo una consulta médica para evaluar el problema de dispepsia.

Saludos!

Necesito ayuda para adelgazar!

1 respuesta

Discusiones similares