Tengo 15 años y peso 80 kilos

Publicaciones
1
Fecha de inscripción
sábado, 13 de diciembre de 2014
Última intervención
sábado, 13 de diciembre de 2014
- 13 dic 2014 a las 16:23 - Última respuesta:  JhonFernandoCadenasCampos
- 9 jul 2018 a las 14:29
Hola tengo 15 años pesó 80 kilos
Tengo unas manchas en mi cuello y en medio de mis senos horribles
Eh leído que es por el peso
Pero que hago ??
Desayuno unas tostada con miel y cereales con leche
Almuerzo fruta sin ningún tipo de salsa sin nada sólo la fruta normal
Y ceno comida normal pasta carne pollo etc ... Sólo tomo agua
Y media hora después de la cena hago abdominales y concliyas y ejercicios de ese estilo
Me siento mal no puedo utlizar nada lindo me siento incómoda en toda ocasión
AYUDAAA
Ver más 

Tu respuesta

2 respuestas

Mejor respuesta
Publicaciones
18785
Fecha de inscripción
sábado, 18 de enero de 2014
Última intervención
martes, 3 de enero de 2017
- 14 dic 2014 a las 02:33
1
Gracias
Hola, es necesario saber qué tipo de manchas, acude a un médico para evaluación. Además debes tener un plan de dieta y ejercicios. Revisa:

http://salud.ccm.net/faq/3872-como-adelgazar-10-kilos-en-2-meses#q=bajar+de+peso&cur=1&url=%2F

Saludos y gracias por escribir!

Gracias, M Gutarra 1

¿Algo que decir? Deja tu comentario

CCM ha ayudado a 14850 usuarios este mes

Comenta la respuesta de M Gutarra
- 9 jul 2018 a las 14:29
0
Gracias
Hola Tengo 46 años Peso 77 kilos que tipo de manchas acudir a un medico para evaluacion Ademas debes tener un plan de dieta y ejercicios
Comenta la respuesta de JhonFernandoCadenasCampos