Varices - Viajes en avión
Volar en avión, sobre todo si se trata de vuelos de larga distancia, representa un riesgo para las personas que tienen varices. Las siguientes medidas de prevención son más importantes de realizar durante los viajes en clase económica o bajo costo porque los asientos son de menor tamaño. Las siguientes medidas pueden también aplicarse en el bus, en el tren o en el coche.
No mantener las piernas cruzadas
Evitar mantener las piernas cruzadas durante mucho tiempo.
No dormir mucho tiempo
- Evitar dormir por mucho tiempo, dos horas como máximo.
- Dormir con las piernas ligeramente levantadas si es posible.
No permanecer inmóvil
- Evitar permanecer inmóvil por mucho tiempo.
- Levantarse para estirarse.
- Caminar un poco: 5 minutos cada 2 horas aproximadamente.
Al estar sentado
Hacer regularmente pequeños movimientos de flexión y extensión de los pies, aproximadamente una quincena cada hora.
Usar ropa ancha
Usar ropa ancha que no ajusten demasiado las piernas.
Usar zapatos cómodos
Usar zapatos cómodos.
Hidratarse
Hidratarse de manera adecuada, bebiendo agua antes, durante e inmediatamente después del viaje.
No al alcohol
El vino y el alcohol aumentan la deshidratación.
Evitar los tranquilizantes y los somníferos
No tomar somníferos ni tranquilizantes para no dormir y poder moverse.
Usar medias de contención
Usar panty o medias de contención según lo ordene su médico.
Consultar un médico
Consulte un médico antes de viajar. El médico le podrá prescribir medias de contención y/o medicamentos anticoagulantes para evitar la aparición de una flebitis.
Consulta de urgencia
Si durante el viaje o después del viaje aparecen dolores en las piernas o dolores torácicos acompañados de molestias respiratorias, no dude en consultar urgentemente un médico.
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