Memo
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16 feb 2010 a las 18:15
aalonso
Mensajes enviados135Fecha de inscripciónmartes, 26 de enero de 2010EstatusMiembroÚltima intervenciónmiércoles, 24 de marzo de 2010
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17 feb 2010 a las 05:59
Hola,
hace una semana que no puedo conciliar el sueño, amanezco pero pesimamente y esto está afectando en mi desempeño laboral, he intentado tomar algunos ansiolíticos pero me da un poco de temor. Si podéis ayudarme con este problema.
aalonso
Mensajes enviados135Fecha de inscripciónmartes, 26 de enero de 2010EstatusMiembroÚltima intervenciónmiércoles, 24 de marzo de 20101.798 17 feb 2010 a las 05:59
Hola, pues el sueño es muy importante para recuperar las energías perdidas durante el día y para un mejor desempeño, algunos hábitos o estilos de vida podrían alterar causando lo que es el insomnio.
El estrés es un factor actualmente muy importante a tomar en consideración, las tensiones laborales y el tipo de alimentación. En España es un problema común que se presenta, uno de cada tres personal lo sufren.