Tema Anterior Siguiente Tema

Dolores musculares

timoteo - 12 ene 2011 a las 17:11
alberto-sp Mensajes enviados 1943 Fecha de inscripción lunes, 3 de enero de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 7 de noviembre de 2011 - 12 ene 2011 a las 18:29

Hola,
Nunca he hecho ejercicios en mi vida y tengo sobrepeso, me recomendaron hacer deportes e ir al gimnasio. Empecé a ir al gym hace una semana pero me han aparecido dolores musculares en casi todo le cuerpo.
¿Qué puedo hacer para aliviar estos dolores musculares?

Consulta también:

Dolores musculares
He expulsado el tapón mucoso y tengo dolores de regla - Foro embarazo
Dolores de parto sin estar embarazada - Foro salud
Tapon mucoso? - Foro embarazo
5 días de retraso y dolores menstruales foro ✓ - Foro embarazo

1 respuesta

Respuesta 1 / 1

alberto-sp Mensajes enviados 1943 Fecha de inscripción lunes, 3 de enero de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 7 de noviembre de 2011 14.394
12 ene 2011 a las 18:29

Los dolores musculares se deben a microlesiones o microdesgarros de las fibras musculares.
Para prevenir los dolores musculares cuando vas a realizar una actividad física te recomiendo:
-Calentar los músculos antes de cualquier actividad física
-Estirar los músculos después del esfuerzo
-Masajes

Te recomiendo leer:
¿Cómo aliviar los dolores musculares?

Discusiones similares

perdida del tapon mucoso , dolores de ovarios

Tengo 4 días de retraso y dolores abdominales

Dolores musculares y punzadas en el cuerpo

Será que estoy perdiendo el tapón mucoso... me parece muy pronto

Efectos secundarios de la operación de vesícula biliar