oni
-
3 feb 2011 a las 18:26
alberto-sp
Mensajes enviados1943Fecha de inscripciónlunes, 3 de enero de 2011EstatusMiembroÚltima intervenciónlunes, 7 de noviembre de 2011
-
3 feb 2011 a las 18:58
Hola,
No se por qué no puedo dormir en las noches, apenas duermo un par de horas o tres. Al día siguiente estoy cansado. Quisiera saber las causas del insomnio.
Gracias
alberto-sp
Mensajes enviados1943Fecha de inscripciónlunes, 3 de enero de 2011EstatusMiembroÚltima intervenciónlunes, 7 de noviembre de 201114.394 3 feb 2011 a las 18:58
Por lo general, el insomnio es una consecuencia de la ansiedad provocada por problemas personales. Las personas que presentan episodios de insomnio a diario sienten una gran angustia debido al temor de pasar una mala noche.
Esta angustia favorece el insomnio y crea una especie de círculo vicioso: angustia-insomnio.
Te recomiendo leer:
Insomnio: definición y síntomas