Causas del insomnio

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Message postés
1943
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lunes, 3 de enero de 2011
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martes, 8 de noviembre de 2011
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Hola,
No se por qué no puedo dormir en las noches, apenas duermo un par de horas o tres. Al día siguiente estoy cansado. Quisiera saber las causas del insomnio.
Gracias

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Message postés
1943
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lunes, 3 de enero de 2011
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martes, 8 de noviembre de 2011
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Por lo general, el insomnio es una consecuencia de la ansiedad provocada por problemas personales. Las personas que presentan episodios de insomnio a diario sienten una gran angustia debido al temor de pasar una mala noche.
Esta angustia favorece el insomnio y crea una especie de círculo vicioso: angustia-insomnio.
Te recomiendo leer:
Insomnio: definición y síntomas