He subido mucho de peso en muy poco tiempo
brujaa
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minio_22 Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción domingo, 18 de agosto de 2013 Estatus Miembro Última intervención lunes, 19 de agosto de 2013 - 19 ago 2013 a las 22:18
minio_22 Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción domingo, 18 de agosto de 2013 Estatus Miembro Última intervención lunes, 19 de agosto de 2013 - 19 ago 2013 a las 22:18
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1 respuesta
minio_22
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19 ago 2013 a las 22:18
19 ago 2013 a las 22:18
Lo mejor que puedes hacer es empezar a disminuir la cantidad de comida, y realizar mas comidas al dia preferiblemente 5 comidas al dia a la misma hora y porciones pequeñas preferiblemente entre comidas solo sean frutas o algun tipo de fibra. y mucha agua.
y que no comas nada 2 horas antes de dormir!
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