¿El acai berry ayuda a perder peso?
- El Acai berry es una baya proveniente de Brasil. Esta fruta posee muchas propiedades que permiten proteger y fortalecer el organismo.
- Sin embargo, es necesario tener cuidado con la "moda" de comer acai berry para perder peso.
Una planta proveniente de Brasil
El acai berry o baya de acai es el fruto de las Palmeras de Acai que crecen en Brasil.
Composición
El acai berry contiene 8% de proteínas, 52% de glúcidos y 32% de materia grasa.
Asimismo, esta fruta es rica en:
- Antioxidantes.
- Ácidos aminados.
- Ácidos grasos esenciales como el omega 9 y el omega 6.
- Fibra.
- Vitamina B1.
- Vitamina E.
- Hierro.
- Calcio.
¿Cómo consumir el acai berry?
- Los nutrientes se encuentran en la pulpa y en la piel (cáscara) de la fruta.
- No coma las pepas o semillas.
El acai berry puede consumirse en:
- Puré.
- Bebidas energéticas.
- Mermeladas.
- Jugos de frutas.
- Cápsulas.
- Infusiones (té o tisana).
Propiedades del acai berry
- Aumenta las defensas inmunitarias y favorece la formación de la masa muscular.
- Facilita la digestión y mantiene un índice equilibrado de colesterol.
- Contiene pocas calorías.
La "moda" del acai berry
- El acai berry es un producto natural que es recomendado en los planes de adelgazamiento.
- Esta fruta permite mejorar la digestión y controlar el apetito, pero su consumo no asegura una pérdida significativa de peso.
- No se deje llevar por la "moda" de comer acai berry para perder peso.
- Tratar de perder peso es inútil si no se siguen los consejos indispensables acerca de los buenos hábitos alimentarios.
Tenga cuidado con las ventas por internet
- Se han detectado muchos casos de pedidos de productos a base de acai berry por internet. Estos pedidos no son seguros.
- Antes de comprar productos a base de acai berry por internet, consulte con su farmacéutico y asegúrese de la seriedad de la página web que los ofrece.
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