Infecciones respiratorias invernales
La Fundación RESPIRA aconseja dar a los niños verduras, frutas y especialmente cítricos porque disminuyen el riesgo de infección respiratoria
Existen más de 200 virus que pueden afectar al ser humano y la población infantil es especialmente sensible
- Un mismo virus puede causar distintas enfermedades.
- Entre estos virus se encuentran el virus respiratorio sincitial que afecta a un 85% de los niños antes de los 2 años y provoca, a esta edad, más de la mitad de las hospitalizaciones por bronquiolitis.
- El virus parainfluenza responsable, entre otras infecciones, de la mayor parte de las laringitis en niños menores de 5 años.
- El adenovirus que produce hasta un 10% de las infecciones respiratorias en los más pequeños.
- El virus de la gripe.
- Otros, recientemente descritos, como rinovirus, bocavirus o metaneumovirus que, como los anteriores, pueden causar tanto infecciones agudas como patología respiratoria recidivante, e incluso relacionarse con el desarrollo posterior de asma.
El invierno es la estación en que se producen cambios bruscos de temperatura y aparecen la mayor parte de las enfermedades e infecciones que afectan a las vías respiratorias
Los neumólogos recomiendan
- Comer abundante fruta y verdura.
- Abrigarse correctamente al salir a la calle.
- No acudir a lugares contaminados con humo de tabaco.
- En el caso de niños con asma o propensos a las infecciones respiratorias agudas acudir al neumólogo para revisar el tratamiento habitual.
Factores que favorecen la aparición y agravamiento de las enfermedades típicas del invierno en la población infantil
- Los cambios bruscos de temperatura.
- La contaminación de las grandes ciudades.
- La convivencia en lugares públicos como centros comerciales, guarderías y escuelas que facilita el contagio.
Enfermedades típicas del invierno
- La mayoría de estas enfermedades son causadas por virus y afectan al aparato respiratorio. Por eso se les llama enfermedades respiratorias virales (ERV).
- Se manifestan habitualmente como simples constipados y catarros a la gripe. También pueden aparecer enfermedades más graves como la neumonía o la bronco-neumonía.
Casi todas comienzan con síntomas similares a los de un resfriado y pueden fácilmente confundirse con él
La medida más útil contra las infecciones invernales es la prevención
Comer frutas y verduras especialmente si contienen Vitaminas A y C
- Naranjas, mandarinas, zumos de limón natural.
Abrigarse correctamente
- Abrigar a los niños para evitar la exposición brusca al frío es importante, por ejemplo la bufanda que tapa nariz y boca, calienta el aire que el niño inhala al respirar.
- Mantener la casa templada y abrigarse en la justa medida para dejar que el organismo utilice sus propios mecanismos reguladores para adaptarse al frío.
Otras medidas
- El lavado frecuente de manos.
- Evitar el uso de elementos comunes como juguetes, vasos, platos y otros utensilios de comida, lavarlos y desinfectarlos cuando corresponda.
- Evitar recintos cerrados y muy concurridos, espacios contaminados.
- Evitar una calefacción muy alta que reseca el ambiente y las vías respiratorias.
- Ventilar frecuentemente los espacios donde permanece el niño.
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