Control de ira

Question

Hola, 
Me llamo anahi y tengo un problema ,cada ves que peleo con alguen tengo la necesidad de desirle cosas lo sufisientemente horientes para aserlos llorar y me gusta q lloren o tambien les tiros objetos y no lo quiero hacer pero lo ago igual no me puedo frenar y cambio de humor demaciado xrato estoy triste lloro ,me enojo y todo eso,me podren ayudar? Gracias

RebecaSoraya20 · Answer

Hola, no soy psicóloga, pero supongo que puedo ayudarle. Todo depende de las circunstancias, por lo que comenta, usted puede tener algo parecido al trastorno bipolar:

https://es.wikipedia.org/wiki/Trastorno_bipolar

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000926.htm

https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-bipolar/index.shtml

Yo supongo que lo ideal es que pida cita con un psicólogo y que él le recomiende qué puede hacer. Si le da miedo los tratamientos que le pueden recetar, que es creo yo la causa común de que las personas no vayan al psicólogo, puede probar, sólo durante unos días, a hacer ejercicios de relajación, si tiene dinero, ir a un masajista para relajarse o hacer algo que pueda relajarle. De todos modos, como le he dicho arriba todo depende mucho de todo... Ese trastorno del comportamiento, puede haber sido causado por muchos factores:

-¿Está tomando algún medicamento o lo ha tomado antes, que provoquen trastornos del comportamiento?
-¿Está usted sano, es decir, físicamente o tiene algún otro síntoma además de ese trastorno del comportamiento?
-¿Ha pasado o está pasando por situaciones de estrés por otras causas?
-¿Puede descargar en algo su energía? Por ejemplo haciendo boxeo o algún deporte...
-¿Le ha pasado esto desde siempre, fue repentino o ha sido progresivo? O de otro modo dicho ¿desde cuándo le sucede esto?
-¿Qué hacen los demás cuando le ven así?
-¿Ha hablado usted con alguien más de su entorno familiar sobre lo que le ocurre?
-¿Qué edad tiene usted?

Sé que son demasiadas preguntas, pero todas estas se la hará un psicólogo si lo ve. Cada una de esas preguntas son importantes para averiguar qué ha provocado ese problema y solucionarlo. Es que ya sino sólo se me ocurren remedios paliativos de ese carácter, pero no le ayudarán lo suficiente y es tomarse todas las mañanas junto al desayuno y por las noches antes de dormir, una manzanilla con tila y valeriana, pero sólo lo ayudarán a aliviarse, no a curarse del problema y para controlar esos sentimientos, debe ir a la raíz de sus problemas, de lo que lo causó todo. Un saludo y espero haberle ayudado, siento el tocho.

Control de ira

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