Dolor de espalda constante

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Hola, hace 3 días estando en el gimnasio al terminar mi rutina me empezó a doler la espalda baja, y un día antes había realizado espalda pero nada extraordinario ni pesos altos, para esto yo llevo 3 meses ahí y no tenía ningún malestar, el dolor fue muy intenso al día siguiente y después comenZo a bajar pero ahora siento un dolor en la columna y es constante, me incomoda mucho estar sentado y el día de hoy comencé a tener dolor abdominal demasiado fuerte y diarrea no sé si estén ligadas a algo más o sean aparte, quisiera saber que podría ser el caso y los riesgos de seguir entrenando

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¿Usas faja o alguna protección en el gimnasio? puede ser que cargues mucho peso o tengas una mala posición al realizar tus ejercicios.
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Hace dos semanas no pude usar faja y la anterior si use, y sobre la técnica la hago bien
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Debe revisarte un médico fisioterapeuta.
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Coincido con la doctora, lo mejor es que acudas a un fisio. Si eres de Madrid te recomiendo esta: https://footandbody.es/servicios-salud/fisioterapia/ Yo fui también por problemas de espalda (soy oficinista y paso todo el día sentado en una mala postura) y noté mejoría después de varias sesiones.