Cómo bajar de peso Resuelto

Question

Hola, mi inquietud es la siguiente toda mi vida he sido una chica rellenita, nunca delgada. HE BAJADO en varias oportunidades hasta 10 kilos, pero pronto los recupero ni bien comienzo a comer de nuevo de manera excesiva. Bajaba solo con la dieta de los gordos anónimos, o llamado Alco, que es comer cada 3hs, y 6 comidas en total. 
Hoy con la facultad, los exámenes y mi ansiedad no puedo controlarme, y tampco no solo no me gusta sino que no tengo tiempo para hacer actividad física.
No sé que hacer, mido 1.63 y peso 68 kilos. MI PESO MÁXIMO FUE DE 71KILOS HACE MUCHOS AÑOS ATRAS. Tengo 26 años.

usuario anónimo · Answer

Hola,
Tu  IMC es 25.59 estás ligeramente en sobrepeso. Te sugiero que no te acomplejes mejorando tu alimentación y haciendo un poco de ejercicio podrás tener el peso dentro de los normal.



Hasta pronto y gracias por escribir.

Cómo bajar de peso

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