Dolor de tobillo

Question

Hola, 
No se que tengo en mi casa se niegan a llevarme al medico 
Me cai hace 2 dias pero el golpe fue en la rodilla y amensio y el tobillo inflamado y ahora me duele al pisar como si me encajaran algo
Que es lo que tengo ayudeme

Li96 · Answer

Para  el tobillo inflamado te recomiendo colocarte Hielo de 15 a 20 minutos en la zona a tratar , pero el hielo lo tienes que envolver en una toallita o algo , por que no puede ir directo a la piel , tienes que hacer movimientos , llevar tus dedos hacia abajo y hacia arriba eso ayudará mucho y será de mucho alivio para ti , mucha calma y paciencia  puedes ir a una farmacia para que te den desiflamantes musculares . Espero que te sirva !