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2 respuestas
Hola, muchas veces estos dolores son debido a contracturas musculares que comprimen el nervio pero lo ideal sería que te valorase un traumatólogo para descartar algún problema discal, si quieres entra en mi web( hay traductor) léete la etiqueta de cervicálgia( 2ºpost), dorsálgia, lumbálgia( 2º post), consejos posturales( básicos para no aumentar la tensión muscular), estrés( siempre van unidos, hazme la respiración alterna por el pecho y por el abdomen+ la parte del baño para relajar la musculatura).
Ponte calor seco( manta eléctrica)+ gel de árnica.
Si el dolor te lo permite te recomiendo estiramientos suaves de toda la espalda, busca ciática en embarazadas( 1er post) explico 1 estiramiento global, has de notar como estira pero no llegues al punto de dolor, no es fácil, no hagas trompicones, se constante.
1 saludo si quieres cuando te visites nos vuelves a escribir y podremos asesorarte mejor con un diagnóstico.
A la espera.
Ponte calor seco( manta eléctrica)+ gel de árnica.
Si el dolor te lo permite te recomiendo estiramientos suaves de toda la espalda, busca ciática en embarazadas( 1er post) explico 1 estiramiento global, has de notar como estira pero no llegues al punto de dolor, no es fácil, no hagas trompicones, se constante.
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Patricia
Tengo.dolor.en lapierna.ybrazo .derecho.ysemesale la orina