Miedo
L1992
Mensajes enviados
2
Fecha de inscripción
miércoles, 15 de marzo de 2017
Estatus
Miembro
Última intervención
miércoles, 15 de marzo de 2017
-
15 mar 2017 a las 20:04
senoritagcia - 22 mar 2017 a las 20:59
senoritagcia - 22 mar 2017 a las 20:59
2 respuestas
GildaElia
Mensajes enviados
4
Fecha de inscripción
lunes, 26 de diciembre de 2016
Estatus
Miembro
Última intervención
miércoles, 15 de marzo de 2017
1
15 mar 2017 a las 20:25
15 mar 2017 a las 20:25
La muerte es algo que le da miedo a todo el mundo, no te preocupes tanto. Hay gente que la idea de la muerte la afecta tanto o mas que a ti, mientras que hay otros que lo toleran perfectamente. Todo depende mucho del tipo de mente.
Ansiedad es, y como tal, te va a costar mucho tiempo el ir lentamente aprendiendo a controlar esos pensamientos.
Principalmente, es tratar de no pensar en eso. Detenerte a ti misma cuando veas que empiezas a imaginar cosas, decirte en voz alta "NO! BASTA!" y enfocarte en cosas mas lindas. Ponte música alegre para cantar, enfocate en la letra. O puedes hacer tonterias mentales como pensar en cuantas cosas azules hay dentro de la casa. Lo que sea para que no te de ansiedad.
Y obviamente, como recomendación mas obvia, ir a un psicólogo, que te dará las herramientas para poco a poco ir superándolo.
Tu puedes. Animos!
Ansiedad es, y como tal, te va a costar mucho tiempo el ir lentamente aprendiendo a controlar esos pensamientos.
Principalmente, es tratar de no pensar en eso. Detenerte a ti misma cuando veas que empiezas a imaginar cosas, decirte en voz alta "NO! BASTA!" y enfocarte en cosas mas lindas. Ponte música alegre para cantar, enfocate en la letra. O puedes hacer tonterias mentales como pensar en cuantas cosas azules hay dentro de la casa. Lo que sea para que no te de ansiedad.
Y obviamente, como recomendación mas obvia, ir a un psicólogo, que te dará las herramientas para poco a poco ir superándolo.
Tu puedes. Animos!
senoritagcia
Mensajes enviados
27
Fecha de inscripción
miércoles, 22 de marzo de 2017
Estatus
Miembro
Última intervención
jueves, 4 de mayo de 2017
8
22 mar 2017 a las 18:53
22 mar 2017 a las 18:53
Hola. Lo primero de todo decirte que creo que tienes ansiedad. Esto no significa que sea nada malo, pero yo la he sufrido y se lo mal que te sientes, que solo quieres volver a ser la persona que eras antes y cosas asi. Yo en tu caso lo que haria es ir al medico, y el medico ya decidiria que tratamiento te pone. Estas cosas se superan no te preocupes pero si no intentas remediarlo no se va a curar solito. Si quieres saber mas de sete temas yo buscaria en Internet cosas relacionadas con la ansiedad y seguro que te sientes identificada. Pero te digo, no te autodiasnostiques algo extraño si quieres estar segura ve al medico. Tampoco le des tantas vueltas a las cosas porque al final el probelma te lo creas tu sola.
Espero haberte ayudado y no te preocupes tanto por la muerete, es algo inevitable.
Espero haberte ayudado y no te preocupes tanto por la muerete, es algo inevitable.
Hola buenas , ante todo agradecerte por contestar . Sé que la muerte es algo natural e inevitable , pr claro... Siempre e sido una persona alegre ,fuerte , sin miedos algunos y de la noche a la mañana en mi mejor momento d mi vida me siento q se m enduerme el brazo , Dolores por todos lados , sensación de q voy a fallecer en ese día o en los pocos días , sensación de q la lengua s va hacia atrás como muchas más . Y claro crea o no es normal sentirse d esa manera . Y sobre mi doctor , la verdad fui una ves ara más o menos como 2años y m mandaron la sertralina + tranquimazin y la verdad q n m sentía nada bien ni al mes ni a los meses todo lo contrario m sentía abobada sin ganas de hacer nada . Espero conseguir algún día superar esto xq no s lo deseo a nadie es muy duro vivir con ellos y muy difícil de controlar
15 mar 2017 a las 20:29