ayudenme porfa adegalzar

Question

Hola, 

saben que yo tomo las capsulas del te rojo. E echo mucho ejercicio como poko sobre comidas como muchas ensaladas pero veo que no bajo mucho igual necesito ayuda que tengo mucha grasiitas en los brasos y me da verguenza y necesito eliminarla se podra hacer con este te rojo.....e leido que con tomar arta agua tomando estas capsulas bajas 2kl pero vas mucho al baño hacer pipi sera verdad eso que al tomar esta capsulas bajas y eliminas lo que es grasa 
porfavor ayundeme a salir de esta duda que tengo 
gracias

A.Herquinio · Answer

Hola, 

Lo más recomendable es una buena alimentación, balanceada y nutritiva. Evita comer entre comidas y sólo hazlo a tus horas. No es bueno llevar una vida sedentaria ni comer frituras, evita fumar y tomar bebidas alcohólicas. También recuerda que debes balancear tus alimentos combinando proteínas (huevos, carnes), carbohidratos (arroz, pan) y vitaminas y minerales (ensaladas y frutas). Pero si quieres una opinión del especialista acude a endocrinólogo y el te dará las pautas específicas.

Gracias por escribir.

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