Artrosis de cadera bilateral

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Artrosis de cadera bilateral

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Marianofd - 1 jun 2019 a las 17:47
maty67

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Date d'inscription: miércoles, 19 de junio de 2019
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Última intervención: miércoles, 19 de junio de 2019

- 19 jun 2019 a las 06:34

Hola, soy hombre de 44 años, tengo artrosis bilateral de cadera, estoy con sobrepeso, sedentario y me cuesta caminar largo tuempo. Queria saber que deporte o actividad me recomiendan para comenzar a fortalecer la musculatura y bajar de peso (obvio cuidandome en las comidas.
Gracias por la respuesta.
Saludos

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maty67 · Answer 1 · 2019-06-19T06:34:23+0200

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maty67

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Última intervención: miércoles, 19 de junio de 2019

19 jun 2019 a las 06:34

primero que todo debes de comenzar con un programa de ejercicios isometricos para mienbros inferiores para asi de esta manera vayas preparando musculatura para caminatas largas y ejercicios

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