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Artrosis de cadera bilateral

- - Última respuesta: maty67
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 - 19 jun 2019 a las 06:34
Traumatologia / Lesiones deportivas Haz una pregunta Denunciar
Hola, soy hombre de 44 años, tengo artrosis bilateral de cadera, estoy con sobrepeso, sedentario y me cuesta caminar largo tuempo. Queria saber que deporte o actividad me recomiendan para comenzar a fortalecer la musculatura y bajar de peso (obvio cuidandome en las comidas.
Gracias por la respuesta.
Saludos
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Gracias
primero que todo debes de comenzar con un programa de ejercicios isometricos para mienbros inferiores para asi de esta manera vayas preparando musculatura para caminatas largas y ejercicios
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