Artrosis de cadera bilateral

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maty67
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miércoles, 19 de junio de 2019
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Hola, soy hombre de 44 años, tengo artrosis bilateral de cadera, estoy con sobrepeso, sedentario y me cuesta caminar largo tuempo. Queria saber que deporte o actividad me recomiendan para comenzar a fortalecer la musculatura y bajar de peso (obvio cuidandome en las comidas.
Gracias por la respuesta.
Saludos

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primero que todo debes de comenzar con un programa de ejercicios isometricos para mienbros inferiores para asi de esta manera vayas preparando musculatura para caminatas largas y ejercicios