Hola, si tienes un problema de depresión, debes consultar a un profesional de la psicología. A veces no podemos salir de ese estado por nuestra cuenta.
Te brindo el enlace de alguie que me ha ayudado https://www.psicologoenmiami.com/
Hola, lo más importante es acudir a un profesional, él te ayudará para salir de esa situación. Muchas veces necesitamos a alguien que tenga los conocimientos para ayudarnos a mejorar. Yo estuve en una situación de depresión y gracias a un psicólogo en Las Rozas, pude salir de ahí. Por si te sirve de algo, https://soniawiltdelvillar.es/ es la que me ayudó a mi.