gran temor de la gastroenteritis Resuelto

Question

Hola, 
Ayer fui a visitar a mi abuela y ella sufría de gastroenteritis, pero sin vomitar.  Viéndola me aterró la idea de contagiarme con ella y comencé a tener calor, náuseas, dificultad para respirar y tuve que sentarme para no desmayarme.                                                                                                 
Por la noche, en casa, la cabeza me sudaba y me giraba.
Quisiera que las personas que han tenido este temor me dijeran cómo hacen para vivir con él?  Cuando lo siento, durante mis cursos, se vuelve muy fastidioso e impide que pueda concentrarme.
Gracias por leerme y contestarme.

MIGUEL71 · Answer

Hola,
Qué es precisamente lo que temes?  Vomitar?                                                                                    
En mi opinión lo que resientes es la angustia o miedo a atraparla.  Te informo que la gastroenteritis se transmite esencialmente por las manos. Para evitarla, basta con tener una buena higiene de ellas.  Pero sobre todo deja de estresar, que a causa del estrés has logrado visiblemente indisponerte y no por causa de la gastroenteritis.                              
Sería bueno pudieses tomar sesiones de yoga o de relajación que te ayuden a aprender a controlar tu estrés.

Gran temor de la gastroenteritis

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