Gran temor de la gastroenteritis [Resuelto]

aitana :S - 10 ene 2011 a las 11:08 - Última respuesta: MIGUEL71 271 Publicaciones lunes, 8 de marzo de 2010Fecha de inscripción miércoles, 28 de septiembre de 2011 Última intervención
- 10 ene 2011 a las 16:27
Hola,
Ayer fui a visitar a mi abuela y ella sufría de gastroenteritis, pero sin vomitar. Viéndola me aterró la idea de contagiarme con ella y comencé a tener calor, náuseas, dificultad para respirar y tuve que sentarme para no desmayarme.
Por la noche, en casa, la cabeza me sudaba y me giraba.
Quisiera que las personas que han tenido este temor me dijeran cómo hacen para vivir con él? Cuando lo siento, durante mis cursos, se vuelve muy fastidioso e impide que pueda concentrarme.
Gracias por leerme y contestarme.
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MIGUEL71 271 Publicaciones lunes, 8 de marzo de 2010Fecha de inscripción miércoles, 28 de septiembre de 2011 Última intervención - 10 ene 2011 a las 16:27
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Hola,
Qué es precisamente lo que temes? Vomitar?
En mi opinión lo que resientes es la angustia o miedo a atraparla. Te informo que la gastroenteritis se transmite esencialmente por las manos. Para evitarla, basta con tener una buena higiene de ellas. Pero sobre todo deja de estresar, que a causa del estrés has logrado visiblemente indisponerte y no por causa de la gastroenteritis.
Sería bueno pudieses tomar sesiones de yoga o de relajación que te ayuden a aprender a controlar tu estrés.
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