Quiero bajar de peso

Maly-1990
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alcastrone
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sábado, 19 de noviembre de 2016
- 19 oct 2012 a las 23:23
Hola,
Quisiera bajar de peso pero no se cómo ordenarme con las comidas necesito un concejo que me haga adelgazar sanamente les agradecería mucho si me pueden ayudar

Muchas gracias atte. Maly.

2 respuestas

usuario anónimo
7 oct 2012 a las 19:52
Hola,
La única forma de adelgazar sanamente es organizando la dieta y realizando ejercicio físico media hora diaria.

Hasta pronto y gracias por escribir.
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alcastrone
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19 oct 2012 a las 23:23
Hola Maly;

no olvides agregar a tu dieta diaria mucha fruta y verdura; dicen qye la manzana es ideal para ayudarte a vajar de peso, al igual que el tomate. Si tienes bicicleta, sal a montar diariamente mínimo 45 minutos, eso puede ser de gran ayuda. No olvides tomar agua, dicen que deben ser 8 vasos diarios, pero la cantidad no importa.
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