Hola,
Quisiera bajar de peso pero no se cómo ordenarme con las comidas necesito un concejo que me haga adelgazar sanamente les agradecería mucho si me pueden ayudar
no olvides agregar a tu dieta diaria mucha fruta y verdura; dicen qye la manzana es ideal para ayudarte a vajar de peso, al igual que el tomate. Si tienes bicicleta, sal a montar diariamente mínimo 45 minutos, eso puede ser de gran ayuda. No olvides tomar agua, dicen que deben ser 8 vasos diarios, pero la cantidad no importa.