Preocupación: Contracción del abdomen voluntariamente por años

Question

Hola, llevo aproximadamente 10 años contrayendo el abdomen con el fin de aparentar menos volumen. Soy delgada, y actualmente es inconsciente el acto de contraer el abdomen. El problema y mi actual temor, es que al relajar el abdomen, lejos de ver musculatura o alguna firmeza como uno esperaría, mi abdomen es muy prominente, en forma casi de huevo, parezco literalmente embarazada, como si tuviera 6 meses y no lo estoy. Junto al tamaño de mi abdomen, al relajarlo, siento el peso, es como si mis órganos se hubiesen acomodado y al relajarme todos se relajaran también. Me preocupé mucho, y quiero saber si esto podría tener consecuencias en mi salud, y que debo hacer. Me siento bien, voy al gimnasio 3 veces por semana, no bebo alcohol, y el último examen que me hice hace meses fue el de la curva de Insulina que salió elevado, pero la glicemia normal. Tengo antecedentes de Diabetes además.

usuario anónimo · Answer

Hola,
El volumen de tu abdomen no se relaciona a las contracciones que mencionas, te sugiero que realices ejercicios del tipo aeróbico para que puedas eliminar el exceso de grasa.

Hasta pronto y gracias por escribir.

Preocupación: Contracción del abdomen voluntariamente por años

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