Lesion en el gimnasio

Question

Hola, amigos, mi cuestión es la siguiente: Realizo ejercicio diariamente y me alimento correctamente, específicamente levanto pesas y hace poco empecé a sentir una pequeña molestia en la rodilla izquierda, cuando estiraba y flexionaba completamente. Sin embargo podía caminar con total normalidad, descanse unas dos semanas y ya estoy mejor. Aunque durante las dos semanas de descanso, un día me dolió la parte baja de la espalda, y me recorría una pequeña molestia de la espalda a la pierna, pero podía agacharme y moverme con normalidad; y se me pasó al otro día. La verdad no se que será, no he ido con un doctor, puesto que no presento inflamación de nada, ni me duele, solo era una pequeña molestia. ¿Que podría ser? He investigado un poco, y me salen con que es una hernia, lumbagia, el menisco, etc., pero en realidad ando bien.

A.Herquinio · Answer

Hola,

El dolor que presentas posiblemente sea producto del esfuerzo físico que realizas ya que te estas exigiendo demasiado. Puedes probar disinuyendo la intensidad tanto de de peso como fuerza que realizas. Si con esto no mejoras debes ir con el traumatólogo para que te evalúe.

Gracias por escribir.

Lesion en el gimnasio

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