Q peso debería tener si mido 1,66 y peso 71kg y q dieta m darian

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- - Última respuesta:  manuel hector mtz b - 30 mar 2017 a las 02:26
Hola,
xFa sera q m pueden decir q peso exaacto o promedio el cual deberia tenr si mi estatura es de 1.66 y tengo un peso de 71kg .cuantos kilos deberia bajar para estar en mi peso ideal y q dieta deberia tener
grax :D
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Gracias
hola bueno estuve investigando un poco tu indice de peso corporal Tu IMC indica que tienes un leve sobrepeso. Tu peso ideal está entre 51 kg y 68.9 kg según la Organización Mundial de la Salud.

Estás aumentando el riesgo de enfermedades con tu peso actual.

Un IMC por debajo de 18,5 indica desnutrición o algún problema de salud, mientras que un IMC superior a 25 indica sobrepeso. Por encima de 30 hay obesidad leve, y por encima de 40 hay obesidad elevada que necesita seguimiento médico continuo.

y tu indice de peso corporal esta en 25.77 que segun la organizacion mundial de salud estas en sobrepeso pero no te preocupes q puedes empezar a ejercitarte y a comer sin tantos carbohidratos y grasas y te recuperaras muy pronto te aconsejo que tomes bastante agua y en ayunas agua con linaza y una noche antes deja preparado agua con avena y al otro dia en ayunas te la tomas pero avena en ojuelas si no quieres la linaza lo reemplazas por abundante agua y que no este fria es preferible no caliente pero si en termino medio espero q sea de mucha ayuda.


saludos

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ahh olvidaba si quieres ver pronto tu perdida de peso come pitaya y ya sabes lo de la ejercitacion una hora diaria seguro bajaras de peso y quedaras en tu peso ideal buena suerte y si necesitas algo me contactas
muchas gracias xtu c0omentario lo voy a tomar mucho en cuenta :D
-
muchas gracias me oriento otra pregunta cual debe ser la medida de mi cintura con esas
medidas y ese peso.
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Gracias
mira .. segun ... mas o menos los promedios son para 1.66 ... 65 como minimo 70 como maximo ... depues en la dieta te aconsejo que veas a una nutricionista no sigas las dietas de intenert porque no todos los cuerpos son iguales y podes bajar de peso pero podes cambiar o alterar tu organismo,,, concurri con profesionales que te analicen , cuidate y mucha suerte
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Gracias
Este es un hechizo para adelgazar con arroz tienen que empezar un dia miercoles. Por la mañana., en ayunas (miercoles) 1°media taza de agua, agregar el numero de granos de arroz por kilos que quieras adelgazar. 2°no pongas más granos de arroz de los necesarios porque esos kilos unca más se recuperan. 3° en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza. Por la mañana (jueves) 1°por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando los granos de arroz y luego llene nuevamente de agua la taza, por la mitad. Por la mañana (viernes) Beba toda el agua,incluyendo los granos de arroz. Importante!! 1°Conserve la taza tapada durante el proceso
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Gracias
toma redotex bajas de 7 a 10 kilos al mes. contactame
Yo mido lo mismo ahora subí de peso y estoy en 56 pero Hasta un mes atrás estaba ejercitandome y pesaba 53 y estaba perfecta de cuerpo
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