Ninitaa
Mensajes enviados2Fecha de inscripciónmartes, 19 de marzo de 2013EstatusMiembroÚltima intervenciónmartes, 19 de marzo de 2013
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19 mar 2013 a las 20:20
A.Herquinio
Mensajes enviados30001Fecha de inscripciónjueves, 28 de julio de 2011EstatusMiembroÚltima intervenciónlunes, 31 de marzo de 2014
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23 mar 2013 a las 07:00
Hola, quisiera saber como hacer para aumentar de pero tengo 17 años y peso 43kg.. Quisiera engordar...
A.Herquinio
Mensajes enviados30001Fecha de inscripciónjueves, 28 de julio de 2011EstatusMiembroÚltima intervenciónlunes, 31 de marzo de 201424.233 23 mar 2013 a las 07:00
Hola,
Para aumentar de peso debes realizar deporte y aumentar tanto el consumo de proteinas (carnes) y carbohidratos (papas, avena, arroz, menstras, etc).
Si deseas tener un peso optimo debes ir con el nutricionista para que'te evalúe y oriente.