Hola, tengo 15 años y voy al gimnasio

david - 6 abr 2013 a las 02:40
 usuario anónimo - 7 abr 2013 a las 22:07
Hola, mido 1.61 y tengo ya en esto 4 meses, estoy muy marcado, hago de todos los aparatos pero no levanto pesas ni hago levantamiento de barra por el miedo qe tengo a qedarme chaparro,

1 respuesta

usuario anónimo
7 abr 2013 a las 22:07
Hola,
Debes hacer ejercicios del tipo aeróbico, además tu alimentación debes ser la adecuada para que puedas adquirir masa muscular.

Hasta pronto y gracias por escribir.
0
Únete a la comunidad