PORFAVOR! necesito una dieta de nutricionista (bajar d peso)

Question

Hola tengo 21 años peso alrededor de 190 lbs, a veces me siento bien conmigo misma, siento que tenga muy buen autoestima, pero quisiera bajar por lo menos unas 30 o 40 lbs. alguien puede ayudarme pasandome una dieta de nutricionista que me ayude a perder de peso? porfavor en serio lo necesito. porque a veces me siento sofocada y muy cansada y ya he intentando Herbalife y otras dietas pero no funcionan. Mi mama bajo de peso cuando yo tenia 8 años fue a una nutriologa y le ayudo mucho. Yo quisiera hacer lo mismo porfavor! ayuda!

usuario anónimo · Answer

Hola,
Es necesario que hagas ejercicios del tipo aeróbico además de mejorar tu alimentación, es el camino más largo pero es el más seguro además que no tendrás el efecto rebote.



Hasta pronto y gracias por escribir.

PORFAVOR! necesito una dieta de nutricionista (bajar d peso)

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