Hola,
Lo que puedes hacer es ir cuanto antes a la farmacia o a cualquier Centro de Planificación Familiar y pedir te den gratuitamente la píldora del día después que debes tomar antes de haber pasado 72h del acto sexual para que sea efectiva.
En la vida antes de actuar hay que saber reflexionar: una relación sexual sin ninguna protección = embarazo indeseable + enfermedades transmitidas sexualmente.
Si tu menstruación acusa retraso, puedes pedir hacer un análisis de sangre en el Centro antes mencionado, donde también podrán brindarte toda la información sobre los métodos de contracepción.