Azúcar
Resuelto
mafalda
-
7 may 2010 a las 15:20
Abigail P. Mensajes enviados 7547 Fecha de inscripción lunes, 12 de abril de 2010 Estatus Contribuidor Última intervención martes, 7 de julio de 2015 - 7 may 2010 a las 16:22
Abigail P. Mensajes enviados 7547 Fecha de inscripción lunes, 12 de abril de 2010 Estatus Contribuidor Última intervención martes, 7 de julio de 2015 - 7 may 2010 a las 16:22
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Abigail P.
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7 may 2010 a las 16:17
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Hola,
Efectivamente, el azúcar (en exceso) hacer engordar debido que este es almacenado como forma de glucógeno, luego de ácido graso y después en forma de triglicéridos (o sea grasa).
En cuando a tu segunda duda, es también cierto que practicar ejercicio ayuda a ganar músculo, pero esto obviamente depende de la zona de tu cuerpo que estés trabajando y del tipo de ejercicio que practiques (la bicicleta por ejemplo hace trabajar mucho más las piernas que los brazos, lógicamente)
Saludos
Efectivamente, el azúcar (en exceso) hacer engordar debido que este es almacenado como forma de glucógeno, luego de ácido graso y después en forma de triglicéridos (o sea grasa).
En cuando a tu segunda duda, es también cierto que practicar ejercicio ayuda a ganar músculo, pero esto obviamente depende de la zona de tu cuerpo que estés trabajando y del tipo de ejercicio que practiques (la bicicleta por ejemplo hace trabajar mucho más las piernas que los brazos, lógicamente)
Saludos
Gracias por tu respuesta. Pero lo que quisiera más bien saber es si puedo consumir azúcar y luego quemarlo con el ejercicio para lograr hacer músculo?
Saludos
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Abigail P.
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7 may 2010 a las 16:22
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Hola,
El azúcar es sólo un carburante para el músculo. Luego de unos 20 minutos de ejercicio, la reserva de glucógeno se agota y el músculo comienza a utilizar los ácidos grasos y los aminoácidos (quemar las grasas). Por lo tanto, el consumir o no azúcar no influye mucho en qué tanto se marquen tus músculos.
Saludos
El azúcar es sólo un carburante para el músculo. Luego de unos 20 minutos de ejercicio, la reserva de glucógeno se agota y el músculo comienza a utilizar los ácidos grasos y los aminoácidos (quemar las grasas). Por lo tanto, el consumir o no azúcar no influye mucho en qué tanto se marquen tus músculos.
Saludos