Tengo Huesos Débiles

Question

Hola, bueno me llamo Roberth   quisiera que me ayudaran me gusta mucho el deporte pero  desde niño  e tenido accidente pequeños como caídas golpes etc. pero mis huesos] son muy débiles por ejemplo aveces amanezco con dolores que dormí mal pero lo normal seria que ese  dolor se me quite ala semana pero no me duran mucho mas,  y hace poco tuve un accidente y mi  hombro suena demasiado y por ratos me duele mucho,  y también de niño me caí y mi  rodilla no se hizo nada  solo no me respondía y fui al hospital y estuve como un mes en silla de ruedas y me dijeron los doctores que era falta de calcio  quisiera  ver que alimentaciones me pueden retesar y ejercicios para  tener huesos sanos y saludables gracias.

c-salinas · Answer

Hola,

Pues si quieres ver la calidad de tus huesos tendrías que hacerte una densitometría, o consumir calcio, pero recetado por un médico.

Saludos y gracias por escribir.