Tengo 16 años y mi estatura es de 1.49

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 Sergio -
Hola,
Mi nombre es Rutths como dije tengo 16 años mi estatura es bien pequeña de 1.49 quisiera crecer mas pero también no estoy a mi peso ideal sino cada ves aumenta y lo malo es que no estoy creciendo y no sé si hacer una dieta porque me siento tan pesada o aburrida se podría decir que tengo las piernas muy gruesas y las caderas anchas y no me siento cómoda con mi estatura

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YA SOMOS DOS TNGO 21 MIDO 1.58 Y MI PESO ES ALTO, EL CONSEJO QUE TE PUEDO DAR ES QUE MEJOR HAGAS EJERSICIO NO DEJES DE COMER, TOMA MUCHA AGUA, SI KIERES DIETA VE AUN NUTRIOLOGO XK LA VERDAD LAS DIETAS QUE LLEGAMOS HACER NOSOTROS SON TONTAS NO TE DAS CUENTA DE LO QUE TE PERJUDICAS ASTA QUE VEZ LAS CONSECUENCIAS Y DESPUES LLEGA EL REBOTE
Tienes toda la razón muchas gracias pero los ejercicios deben ser de estiramiento y para adelgazar?? porque e intentado de estiramientos y no funciona entonces lo mejor dije hacer dietas y pues hice mal en eso porque creo que como dices llegué al rebote y es horrible es frustrante ya no sé que hacer? :/
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ESTAS PEQUEÑA AUN TE FALTA DESAROLLARTE YO A TU EDAD LLEGUE A PESAR 80KG. CON IR A CORRES Y HACER ABDOMINALES ES SUFICIENTE OH BAILA TMBN ES MUY BUENO, PERO ESO SI NO DEJES DE COMER, MIRA QUE YO LO HICE Y AHORA SUFRO MUCHO XK NI EJERSICIO PUEDO HACER MI CORAZON QUEDO DAYADO ME DAN TAQUICARDIAS, MI SANGRE NO TIENE LOS SUFICIENTES NUTRIENTES Y A TODO ESTO LLEGUE A PERDER A MI PRIMER BEBE, PORESO ES MEJOR EJERCSICIO Y BAJARLE A LA CHATARRA UN POQUITO
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Muchas gracias lo haré muchas gracias GANAHI por quitarme esa idea y por tu confianza sobre tu experiencia lo siento mucho por la pérdida de tu bebé muchas gracias igualmente debes aún mas cuidarte :D
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EN ESO ANDO YA CUIDANDOME, Y ECHARLE GANAS QUE LA VIDA ES HERMOSA CUIDATE MUCHO Y SUERTE
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igualmente cuidate mucho y gracias :D
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