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Puedo tomar proteínas

Mariajoseparraj Mensajes enviados 5 Fecha de inscripción martes 8 diciembre 2015 Estatus Miembro Última intervención 5 enero 2016 - 8 dic 2015 à 01:42
Perla25s Mensajes enviados 114 Fecha de inscripción lunes 7 diciembre 2015 Estatus Miembro Última intervención 13 diciembre 2015 - 8 dic 2015 à 13:51

Hola,
Tengo 15 años y hago a veces ejercicio no tan fuerte pero hago y a veces tomaba proteínas un vaso al mes, por probar, pero ahora quiero empezar a tomarlas seguido y no sé si por mi edad sea bueno, y si es bueno, me podrían decir como las debo tomar y ya ti ejercicio debo hacer y si sustituyó algo el desayuno por tomarme la malteada o algo así, gracias

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Perla25s Mensajes enviados 114 Fecha de inscripción lunes 7 diciembre 2015 Estatus Miembro Última intervención 13 diciembre 2015 64
8 dic 2015 à 03:35

Hola! mira si hay proteinas para tu edad... pero de preferencia.... utiliza batidos naturales altos en proteina... ademas de llevar una dieta balanceada pero altos en proteinas.... hay muchisimas recetas en el internet... ! :D

Mariajoseparraj Mensajes enviados 5 Fecha de inscripción martes 8 diciembre 2015 Estatus Miembro Última intervención 5 enero 2016 1
8 dic 2015 à 13:35

Muchas gracias! Los batidos naturales donde se consiguen?

Perla25s Mensajes enviados 114 Fecha de inscripción lunes 7 diciembre 2015 Estatus Miembro Última intervención 13 diciembre 2015 64 > Mariajoseparraj Mensajes enviados 5 Fecha de inscripción martes 8 diciembre 2015 Estatus Miembro Última intervención 5 enero 2016
8 dic 2015 à 13:51

https://www.google.com.mx/search?q=recetas+de+licuados+altos+en+proteinas&oq=receta+de+licuados+altos&aqs=chrome.1.69i57j0.24192j0j4&client=ms-android-americamovil-mx&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8

Busca lo que mas se adapte a lo que quieres :)

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