Dieta

AntonellaCastelluchio Mensajes enviados 4 Fecha de inscripción viernes, 12 de septiembre de 2014 Estatus Miembro Última intervención martes, 23 de septiembre de 2014 - 13 sep 2014 a las 17:29
M Gutarra Mensajes enviados 18784 Fecha de inscripción sábado, 18 de enero de 2014 Estatus Miembro Última intervención martes, 3 de enero de 2017 - 14 sep 2014 a las 01:42

Hola, se que esto va a sonar algo raro, pero yo quería saber si ustedes me podían recetar alguna dieta o simplemente un plan de alimentos, o alguna manera en la que yo pueda cambiar mi actitud frente a la comida, quiero comer mas saludable, pero la verdad me cuesta, que seria lo correcto? que debería hacer? por donde puedo empezar? se que tendría que ir a consultar a una nutricionista, pero en donde vivo, estos médicos son muy caros, y averigüe en las salitas pero no hay nutricionistas. DESDE YA MIL GRACIAS :)

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M Gutarra Mensajes enviados 18784 Fecha de inscripción sábado, 18 de enero de 2014 Estatus Miembro Última intervención martes, 3 de enero de 2017 2.431
14 sep 2014 a las 01:42

Hola, revisa estas fichas:

https://salud.ccm.net/faq/3850-la-dieta-hipocalorica-una-dieta-sin-frustraciones
https://salud.ccm.net/faq/3849-como-perder-entre-cuatro-y-cinco-kilos-de-peso-en-un-mes#q=dieta&cur=4&url=%2F

Además recuerda acudir a un nutricionista para que diseñe el plan adecuado para ti.

Saludos y gracias por escribir!

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