Dieta

Question

Hola, se que esto va a sonar algo raro, pero yo quería saber si ustedes me podían recetar alguna dieta o simplemente un plan de alimentos, o alguna manera en la que yo pueda cambiar mi actitud frente a la comida, quiero comer mas saludable, pero la verdad me cuesta, que seria lo correcto? que debería hacer? por donde puedo empezar? se que tendría que ir a consultar a una nutricionista, pero en donde vivo, estos médicos son muy caros, y averigüe en las salitas pero no hay nutricionistas. DESDE YA MIL GRACIAS :)

M Gutarra · Answer

Hola, revisa estas fichas: 

https://salud.ccm.net/faq/3850-la-dieta-hipocalorica-una-dieta-sin-frustraciones
https://salud.ccm.net/faq/3849-como-perder-entre-cuatro-y-cinco-kilos-de-peso-en-un-mes#q=dieta&cur=4&url=%2F

Además recuerda acudir a un nutricionista para que diseñe el plan adecuado para ti.

Saludos y gracias por escribir!

Dieta

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