Síndrome del retraso de fase del sueño - Definición
Definición
El síndrome del retraso de fase del sueño es un transtorno del sueño opuesto al síndrome de adelanto de fase. Las personas afectas por este síndrome se levantan y se acuestan más tarde que la mayoría de las personas. En general, no se acuestan antes de la 1 y no se levantan antes de las 8 de la mañana. Debido a los problemas sociales a los que están sometidas, estas personas duermen menos que los demás y su calidad del sueño está muy alterada. Esta es la razón por la cual necesitan hacer siestas durante el día. La fototerapia, una técnica basada en la exposición a la luz por la mañana y ausencia de luz por la noche permite, a veces, recuperar los ciclos normales.
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