Protectores solares para proteger su piel del sol
Cifras de cáncer de piel
- En España se diagnostican aproximadamente 3.200 nuevos casos al año de cáncer de piel, de los cuales más de 700 mueren por esta causa.
- Cada año en verano se pone en marcha una Campaña auspiciada por la Asociación Española contra el Cáncer junto con el Ministerio de Sanidad y Consumo para concientizar a la población sobre los riesgos de exposiciones prolongadas e inadecuadas al sol.
- Los jóvenes son los que más hábitos de riesgo cometen a la hora de exponerse al sol.
- La forma más severa del cáncer de piel es el melanoma, que tiene una incidencia creciente desde hace varias decenios y se duplica cada 10 años, desde 1945 en todos los países del mundo.
Elegir correctamente su protector solar
Se recomienda elegir correctamente su protector solar con el fin de evitar la aparición del cáncer de piel.
La elección del protector solar varía en función del fototipo de piel de la persona, el nivel de protección y de exposición al sol.
Las personas extremadamente sensibles al sol
¿Cuáles son las personas afectadas?
- Las personas de piel muy blanca con pecas y cabellos pelirrojos son consideradas personas muy sensibles al sol.
- Estas personas presentan a menudo insolación cada vez que se exponen al sol o tienen antecedentes de cáncer cutáneo.
¿Cuál es el índice de protección que debe tener su protector solar?
Se recomienda utilizar protectores solares con un índice de protección de 15 a 29 en la vida cotidiana y protectores solares de índice 50 o más, que tienen el nivel más alto de protección, durante una actividad al aire libre, al hacer deportes en la nieve, al estar en la playa o bajo los trópicos.
Las personas de piel clara
¿Cuáles son las personas afectadas?
- Las personas que poseen pecas y cabellos rubios venecianos o las que tienen tendencia a sufrir de insolación al broncearse un poco.
- Estas personas de piel clara deben ser prudentes y prestar atención al índice de su protector solar.
¿Cuál es el índice de protección que debe tener su protector solar?
Se recomienda utilizar un protector solar de índice 6 a 14 durante una exposición de la vida cotidiana, de 30 a 50 para desarrollar una actividad al aire libre como la jardinería y más de 50 para esquiar, estar en la playa, en glaciares o bajo los trópicos.
Las personas de piel "intermedia"
¿Cuáles son las personas afectadas?
- Las personas que tienen piel "intermedia" o la piel clara pero que raramente sufren de insolaciones que generalmente se dan durante una exposición larga e intensa al sol.
- Estas personas deben utilizar cremas protectoras de diferente índice de protección según el tipo de actividad a realizar.
¿Cuál es el índice de protección que debe tener su protector solar?
- Se recomienda utilizar protectores solares de índice bajo entre 6 a 14 para una exposición cotidiana y un protector solar de índice 15 a 29 para deportes, jardinería y para cualquier actividad al aire libre.
- Es necesario usar protectores solares de índice entre 30 y 50 para las vacaciones y de más de 50 para actividades extremas tales como un viaje bajo los trópicos.
Las personas que tienen la piel mate también deben protegerse
¿Cuáles son las personas afectadas?
Las personas de piel mate están menos expuestas que las personas de piel clara o sensible.
- Las personas de piel mate, incluso si se exponen menos y se broncean sin llegar a sufrir de insolación deben utilizar protectores solares para disminuir los riesgos de envejecimiento de la piel y cánceres cutáneos.
¿Cuál es el índice de protección que debe tener su protector solar?
- Se recomienda un protector solar de bajo índice para las actividades cotidianas.
- Las personas que tienen la piel mate deben elegir un protector solar de índice 15 a 29 para las actividades al aire libre y para las vacaciones en las montañas o en la playa.
- Utilizar un protector solar de índice superior a 30 para una exposición extrema como una estadía en los trópicos o un largo día en la playa.
Un producto para cada parte del cuerpo
- Las cremas y protectores solares también deben ser adaptados para cada parte del cuerpo y cada zona del rostro.
- Se recomienda utilizar cremas para el rostro y gels o sprays para el cuerpo.
- Los productos en barra son recomendables para los labios, la nariz y los párpados.
- No olvidar aplicarse un protector solar en cada exposición al sol.
- Aplicarse el protector solar cada dos horas aproximadamente o más seguido en caso de transpiración o baño.
Saber más
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- Los factores de riesgo del cáncer de piel.
- Cáncer de piel: importancia del fototipo.
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