Medirse la presión arterial en casa
Instrumentos de medición de la presión arterial en casa
Instrumentos de medición de la presión arterial que permiten tomarse la presión arterial en casa son recomendados para controlar la presión arterial.
- La presión arterial puede variar durante el día, de una hora a otra, incluso de un minuto a otro y de un día a otro.
- La presión arterial tiene una tendencia a bajar por la noche y a elevarse un poco por las mañanas.
El efecto bata blanca
- La presión arterial puede elevarse en las consultas con el médico debido al efecto de angustia, también llamada efecto bata blanca, provocado por la consulta médica.
- El estrés, la cólera y el nerviosismo son factores que pueden aumentar la presión arterial.
Ventajas de la automedición
- Las mediciones de la presión arterial en casa reflejan casi siempre la realidad de la presión arterial.
- La automedición de la presión arterial permite tomar la presión más veces y definir mejor la presión arterial media.
- Medir la presión arterial en casa, en condiciones de reposo óptimas, permite determinar con más precisión la presión arterial media.
- Estas mediciones también permiten al médico controlar la eficacia del tratamiento.
¿Cómo medirse la presión arterial?
Sentarse tranquilamente, en calma y esperar 5 minutos aproximadamente antes de realizar la medición de la presión.
La regla de las 3 mediciones
Es necesario medirse la presión 3 días seguidos en la semana anterior a la consulta con el médico.
Las 3 mediciones consecutivas
- Por la mañana y antes del desayuno, realizar 3 mediciones con algunos minutos de intervalo.
- Por la noche y antes de acostarse, realizar 3 mediciones con algunos minutos de intervalo.
- Algunos instrumentos permiten realizar automáticamente las 3 mediciones de la presión arterial (tecnología MAM).
Apuntar y conservar los resultados
- Apuntar los resultados de cada medición de la presión arterial en una hoja.
- No olvidar entregar los resultados a su médico.
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