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Ejercicios de Kegel - Definición


Definición


Los ejercicios de Kegel, también conocidos como ejercicios del suelo pélvico, los utilizan en general las mujeres para fortalecer los músculos del suelo pélvico y aumentar el placer sexual. Se inserta una sonda en la vagina y la mujer contrae sus músculos pélvicos alrededor de ella. Los ejercicios de Kegel permiten evitar el riesgo de prolapso de órganos en las mujeres. En los hombres pueden reducir la incontinecia urinaria trabajando la musculatura de estos músculos.
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